почему выбирают бег

почему выбирают бег

01.

бег помогает реализовывать жизненные цели

после преодолений себя и километров в любую погоду появляется больше выносливости и уверенности в себе, поэтому легче ставятся новые цели и решаются задачи, тем более, что во время бега часто приходят идеи

02.

бег устраивает хорошую встряску организму

во время пробежки ускоряются обменные процессы, организм избавляется от всего ненужного и подсвечивает слабости и проблемы, в том числе психологические, с которыми можно работать для улучшения качества жизни

03.

бег освобождает от мозгового мусора

на улице меняется картинка, ощущаются свобода и масштабы, происходит выброс гормонов счастья, поэтому улучшается настроение, фокус смещается с проблем и негативных эмоций на кайф от жизни и своих возможностей

04.

бег часто справляется лучше психолога

регулярные пробежки повышают самооценку, уменьшают агрессию, стресс, улучшают психоэмоциональное состояние, в результате понимаешь, что всё можешь и преодолеешь, а со временем — чего хочешь от жизни

05.

бег доступнее и удобнее других видов спорта

бегать можно самостоятельно и в любое время, когда ни к кому и к ни чему не привязан: размялся, вышел на улицу и побежал ― 30-90 мин в день в зависимости от километража

хочу с вами

8 (919) 108 11 33
8 (915) 045 24 52
info@runamuri.ru

звонки и сообщения ежедневно
с 09:00 до 21:00

тренировки ежедневно, кроме субботы
с 06:00 до 23:00
в Москве и
Московской области