спортивные услуги
бегового клуба runamuri


Купить тренировки по бегу в группе

тренировки по бегу
в группе

12 тренировок в месяц: 8 платных занятий по бегу в будни и 4 бесплатных лонграна в выходные только на открытом воздухе в любые погоды (улицы, парки, лесные зоны, скверы, Лужники и др.)
платные тренировки 2 раза в неделю в будни:
- утром 2 группы: 06.00-11.00
- вечером 2 группы: 19.00-22.30
+ бесплатные лонграны в выходные
• все виды беговых тренировок (интервалы, фартлеки, темповые, горочки и др.) + силовые на каждой тренировке
• свой чат бегунов и совместные путешествия на забеги и марафоны
• информация в чате клуба (питание для бега, витамины, экипировка, скидки в спортмагазины и на анализы, необходимые обследования и др.)
• персональная тренировка в случае пропуска занятия по абонементу — 2 500 руб. за 1 тренировку
• индивидуальный план тренировок на период без клуба (отпуск, отъезд и др.), но под контролем тренера — 1 500 руб. за 1 тренировку

первая тренировка в клубе — бесплатная для знакомства с тренером, беговыми ребятами и беговой, силовой нагрузкой


10 000 руб.

за абонемент из
12 тренировок: 
8 платных занятий,
4 бесплатных лонга 

Текст

Купить несколько тренировок(персонально офлайн)

несколько тренировок
(персонально офлайн)

•индивидуальный тренинг для новичков (обучения бегу "с нуля") и продвинутых (сбить высокие пульсы, увеличить километраж, нарастить скорость, поставить технику бега, научиться разным типам тренировок)
• бег один на один с тренером
• выбор удобного для тренировок места: у дома / работы и др.
• выбор удобного времени начала тренировок (с 06:00 до 21:00)
• 1 тренировка (90 мин): техника бега + бег + силовые + стопы
• после занятий офлайн детальный план тренировок на месяц (до 3х дней в неделю, где расписывается каждая тренировка: вид бега, пульс, время), но при самостоятельном контроле + 1 корректировка плана тренером — по стоимости 1 тренировки офлайн
• планы тренировок на последующие месяцы (до 3х дней в неделю, где расписывается каждая тренировка: вид бега, пульс, время), но при самостоятельном контроле + 1 корректировка каждого плана тренером — двукратная стоимость 1 тренировки для каждого плана
• общая схема бега до 3х месяцев (количество тренировок, вид бега, время, пульс), но без детальных планов тренировок на каждый день — 50% стоимости 1 тренировки

при заказе детального плана тренировок на месяц/общей схемы бега после 1 и более тренировок офлайн:
+ консультирование по результатам анализов крови (питание, витамины)
+ рекомендации по восстановлению после тренировок
+ консультирование по уличному бегу и экипировке на все сезоны
+ скидки в спортивные магазины

от 5 000 руб. за
1 тренировку

Текст
сначала заявка — потом покупка
беру абонемент
Купить абонемент №1(персонально офлайн)

абонемент №1
(персонально офлайн)

• персональный тренинг: обучение бегу "с нуля" и/или подготовка к забегу (до 50 км)
• бег один на один с тренером
• выбор удобного для тренировок места: у дома, рядом с работой, др.
• выбор удобного времени начала тренировок (с 06:00 до 21:00)
• 1 тренировка (90 мин): техника бега + бег + силовые + стопы
• от 2 офлайн-тренировок в неделю
• план тренировок на дни без тренера с контролем результатов (до 5 дней в неделю)
• составление плана новой тренировки по итогам предыдущей, а не на неделю или месяц вперёд
• консультирование и сопровождение (питание, витамины, экипировка, анализы, ЭКГ и др.)
• покупка абонемента только на период достижения беговых целей, но минимум на 1 месяц

гарантированное получение нужного результата или тренировки не начинаем

от 5 000 ₽ 
за 1 тренировку

Текст
сначала заявка — потом покупка
беру абонемент
Купить абонемент №2(персонально в группе)

абонемент №2
(персонально в группе)

• обучение бегу "с нуля" и/или подготовка к забегу (до 50 км)
• персональный тренинг в группе
• 1 тренировка (90 мин): техника бега + бег + силовые + стопы
• от 2 офлайн-тренировок в неделю
• план тренировок на дни без тренера с контролем результатов (до 5 дней в неделю)
• составление плана новой тренировки по итогам предыдущей, а не на неделю или месяц вперёд
• консультирование и сопровождение (питание, витамины, экипировка, анализы, ЭКГ и др.)
• покупка абонемента только на период достижения беговых целей, но минимум на 1 месяц

гарантированное получение нужного результата или тренировки не начинаем

3 000 ₽ 
за 1 тренировку

Текст
сначала заявка — потом покупка
беру абонемент
Купить абонемент №3(персонально онлайн)

абонемент №3
(персонально онлайн)

• абонемент доступен только после офлайн-занятий
• самостоятельный бег при дистанционном контроле тренера
• обучение бегу "с нуля" и/или подготовка к забегу (до 50 км)
• персональный тренинг
• 1 тренировка (90 мин): техника бега + бег + силовые + стопы
• от 2 онлайн-тренировок в неделю • план тренировок на дни без тренера с контролем результатов (до 5 дней в неделю)
• составление плана новой тренировки по итогам предыдущей, а не на неделю или месяц вперёд
• консультирование и сопровождение (питание, витамины, экипировка и др.)
• покупка абонемента только на период достижения беговых целей, но минимум на 1 месяц

гарантированное получение нужного результата или тренировки не начинаем

2 500 ₽
за 1 тренировку

Текст
сначала заявка — потом покупка
беру абонемент
Купить корпоративныетренировки

корпоративные
тренировки

• обучение бегу и подготовка к забегам корпоративных команд
• 1 тренировка = до 90 мин, включает бег + силовые + стопы
• от 2 офлайн-тренировок в неделю
• сопровождение тренера на забегах
• консультирование по питанию, витаминам, экипировке и др.


индивидуальные
условия

Текст
сначала заявка — потом покупка
Купить дополнительные услуги

дополнительные услуги

№1 консультация по бегу, питанию, витаминам, экипировке, контакты врачей и др. специалистов
№2 рекомендации по подготовке к забегу и действиям на трассе: питание, экипировка, расчёт сложных отрезков дистанции, исходя из персональной работы сердечно-сосудистой системы + как и чем сбить пульс из-за предстартового волнения и др.
№3 уличный бег и его особенности в разную погоду и сезоны: как правильно и что учесть
№4 консультация по беговой экипировке для разных сезонов и погодных условий + скидки в спортивные магазины
№5 поездка с тренером за беговыми кроссовками + скидки в спортивные магазины
№6 сопровождение тренером на трассе забега (совместное участие)
№7 присутствие тренера в день забега (ускорить на важных отрезках, питание на своих точках, подготовка перед стартом и др.)


от 5 000 ₽
за 1 услугу

Текст
сначала заявка — потом покупка
покупаю услугу

для персональных тренировок

1

подай через сайт заявку на тренировки

Пройдите регистрацию в нашей системе
2

заполни эл. анкету (тренер пришлёт)

Прежде чем перевезти квартиру, наши специалисты упакуют бытовую технику
3

дождись согласования тренера

Получите скидку 10% и бесплатную доставку
4

пройди ЭКГ и сдай анализы крови

Получите скидку 10% и бесплатную доставку
5

купи тренировки на сайте клуба

Получите скидку 10% и бесплатную доставку
6

приходи на занятия с тренером

Получите скидку 10% и бесплатную доставку