результаты участниковсезона 2024-2025
Александр Федотов, категория 40-44 года
начало тренировок в runamuri: июль 2025
до runamuri: max = 24 км в темпе 05'32, ни одного официального забега
цель: улучшить время на 21,1 км за 2,5 месяца
цель: улучшить время на 21,1 км за 2,5 месяца
через 2,5 месяца тренировок в runamuri:
первые официальные 21.1 км с 3 горками-тянучками и общим набором высоты в 153 м,
результат = 21,1 км за 1 час 37 мин в темпе 04'36
Елена Лежинская, категория 30-34 года
до runamuri: самостоятельный бег до 21 км,
Ночной забег 2019 — 10 км за 63 мин, темп = 06'18
в runamuri: снижение пульса, бег, силовые,
+ 2 мес. усиленной подготовки к 10 км,
Ночной забег 2025 — 10 км за 49 мин, темп = 04'54
Светлана Таратунина, категория 55-59
начало тренировок в runamuri: ноябрь 2024
до runamuri: бег до 2 км максимум в темпе 09'00, ни одного официального забега
в runamuri: снижение пульса, бег, силовые,
+ 2 мес. усиленной подготовки к первым 10 км,
BIG RUN FEST 2025 — 10 км за 69 мин, темп = 06'54
BIG RUN FEST 2025 — 10 км за 69 мин, темп = 06'54
забеги и тренировки
2024-2025
видео с забегов2024-2025
мы покоряем разные забеги изнакомимся с другими беговыми ребятами
© 28.04.2023
runamuri ― клуб уличных бегунов
Бакиева Камила Тимуровна
ИНН 540697287901
сайт разработан:
© Бакиева Камила Тимуровна
© Бакиева Камила Тимуровна
info@runamuri.ru
звонки и сообщения ежедневно
с 09:00 до 21:00
тренировки ежедневно
с 06:00 до 23:00
в Москве и Московской области
